Justyna Gacek
doradca żywieniowy, mama Anielki i drugiego smyka jeszcze pod sercem

Jestem mamą Anielki i dzidziusia, który jeszcze przez kilka miesięcy będzie pływał sobie w brzuszku. Ukończyłam kierunek Technologii Żywności i Żywienie Człowieka. Zainteresowanie żywieniem zaszczepił we mnie mój tata, który po kilku chorobach zaczął eksperymentować w kuchni, próbując naturalnie uzdrawiających właściwości pożywienia. Pracując jako technolog poznałam tajniki i „chwyty” tej branży, dlatego wiem co wybierać ze sklepowych półek. Kiedy zostałam mamą oczekującą nienarodzonego dziecka cała wiedza teoretyczna i praktyczna musiała zostać dokładnie zweryfikowana. W czasie ciąży zaczęłam szczególnie wsłuchiwać się w swoje ciało i zastanawiać się nad właściwym jedzeniem. Po doświadczeniu z okresu ciąży i laktacji mogę odpowiadać na pytania koleżanek i rodziny z całą pewnością, gdyż to co im radzę przetestowałam na sobie. Wiele młodych mam jest świadoma, że odżywianie i dbanie o zdrowie w okresie ciąży i karmienia piersią jest sprawą podstawową, a każda mama chce wszystkiego co najlepsze dla swojego dziecka. Na swoich warsztatach chciałabym podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu żywienia, wspierać, rozwiewać wątpliwości, burzyć szkodliwe mity i pomóc radzić sobie z wyrzeczeniami, a przy tym pozostawić przyjemność z jedzenia.

Do zobaczenia w Koali

powrót