Gimnastyka z maluszkami

 zajęcia dla Mam z dziećmi, na które zapraszamy od 6. tygodnia po porodzie

Oferta

 

Już po 6 tygodniach po porodzie warto wrócić do ćwiczeń, które pozwolą wrócić do formy i wzmocnią ciało po trudzie ciąży i porodu. Pracujemy nad brzuchem, grzbietem i dnem miednicy. Jednocześnie ćwiczenia są wspaniałym sposobem na zwalczanie zmęczenia i braku energii, które są nieodłącznym kompanem kobiety w początkach macierzyństwa. A po zajęciach można wyskoczyć na lody lub kawę z innymi Mamami 🙂

Na zajęcia zapraszamy same Mamy, jak również Mamy z dziećmi do 1 roku życia. Istnieje bowiem wiele ćwiczeń, które Mama może wykonywać wspólnie z dzieckiem. Sala jest dostosowana tak, żeby dzieci mogły zająć się zabawą (zabawki, maty edukacyjne), kiedy mama ćwiczy.

Bardzo prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci udziału w zajęciach, a także odwoływanie udziału w zajęciach. Wtedy będziemy w stanie zagwarantować wygodne miejsce dla każdej z Was. 

Zapisów na zajęcia w październiku można dokonać mailowo gimnastyka@koala.krakow.pl lub telefonicznie 692 992 555.

Zapisy obowiązują na każde zajęcia z osobna – nie prowadzimy stałych grup.

Lokal Koali mieści się na 1. piętrze. Na recepcji dostępne są zapięcia, którymi możecie zabezpieczyć wózki pozostawione na parterze na czas zajęć (prosimy sygnalizować taką potrzebę :)).

Zapisy na zajęcia od listopada:

 

Cena

Pojedyncze zajęcia - 30 zł (60 min.)

 

Ceny karnetów:

4 wejścia - 100 zł

8 wejść - 160 zł

open - 200 zł

Każdy karnet ważny jest przez 30 dni od dnia zakupu.

 

Honorujemy karty Multisport (wszystkie rodzaje), OK System oraz Fitprofit. Karta w pełni pokrywa koszt wejścia na zajęcia.

 

Grafik

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

11.45-12.45

Gimnastyka z maluszkami

Gabrysia

Gimnastyka z maluszkami

Ewa

13.00-14.00

Gimnastyka z maluszkami

Gabrysia

Gimnastyka z maluszkami

Ewa

Gimnastyka z maluszkami

Gabrysia

Gimnastyka z maluszkami

Gabrysia

Gimnastyka z maluszkami

Ewa

Gimnastyka z maluszkami

Ewa