Oferta
Witaj na stronie weekendowej szkoły rodzenia w Koali
Kurs weekendowy to:
– trzech 5-godzinnych spotkaniach dla par
– Kręgu kobiet – zajęcia z psychologiem dla mam 3 godziny
– Męskiego gadania – zajęcia z psychologiem dla ojców 3 godziny
–dla chętnych mam w ramach kursu 3 wejścia na trening dna miednicy i oddech w porodzie z naszej oferty
Koszt kursu to 1200 zł od każdej mamy, osobę towarzyszącą zapraszamy nieodpłatnie.
Interesują Cię zajęcia w dni powszednie? Nie ma problemu – zapraszamy na kurs wieczorowy.
*Wybierzcie przy zgłoszeniu na szkołę rodzenia pasującą Wam datę warsztatu o emocjach w połogu.
Połóg – męskie gadanie – warsztat dla ojców
Połóg – kobieca strona – warsztat dla mam
Program
Program kursu i jak to wygląda
Zajęcia dla Par:
Jak rozpoznać, że to poród? Jak zmienia się ciało przed porodem? Naturalne i farmakologiczne sposoby indukcji porodu. Kiedy faktycznie warto jechać do szpitala, żeby nie być za wcześnie lub za późno? Skąd wiemy że to właśnie są skurcze porodowe, a nie tylko przepowiadające? Jak rozpoznam odejście wód i co wtedy warto zrobić? Co spakować do szpitala - pakujemy wspólnie torbę dla mamy i dziecka.
Poród naturalny – czyli jaki? Działanie hormonów w czasie porodu. Fizjologia porodu. Czym jest poród aktywny? Kolejne okresy porodu. Przyjęcie do szpitala, izba przyjęć, sala porodowa. Gdzie w tym wszystkim jest tata? Witaj Maleństwo! Pierwsze chwile razem na sali porodowej. Standard opieki okołoporodowej – prawa mamy i dziecka w okresie okołoporodowym. Przygotowanie planu porodu.
Ból w porodzie Dlaczego poród boli? Farmakologiczne i niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z bólem. Koncentracja, rozluźnienie, zaufanie. Wykorzystanie urządzenia TENS, masaż, uciski, nauka aktywnego relaksu i oddechu. Pozycje aktywne z wykorzystaniem sprzętów sali porodowej (piłek, krzesełka porodowego, worków sako, chust). Rola osoby towarzyszącej w łagodzeniu bólu. Zajecia bardzo praktyczne.
Laktacja Uroczy i wspaniały czas, ale my na zajęciach skupimy się głównie na tym, co może być trudne, co może zaskoczyć i jak radzić sobie z problemami. Jak dobrze wystartować, pierwsze dni - uczycie sie siebie. Gdzie i jak szukać wsparcia? Rodzicielstwo bliskości, wiązanie chust.
Świat noworodka. Kim jest noworodek? Jak go czytać? Ręce rodzica potrafią – na zajęciach nabieramy tylko wprawy i pewności. Zajęcia są zdecydowanie warsztatowo-praktyczne. Będziemy przewijać, przebierać, podnosić i układać do spania, ale nade wszystko będziemy się dystansować wobec dzisiejszego pędu do konieczności bycia rodzicem doskonałym.
Zajęcia tylko dla mam: W kręgu kobiet z fizjoterapeutką uroginekologiczną - jak poznać i wesprzeć swoje ciało przed porodem, ochrona krocza w trakcie porodu, znaczenie oddechu w porodzie. Jak obserwować ciało? Naturalne metody pielęgnacji i przeciwdziałania dolegliwościom po porodzie. Wczesna rehabilitacja po porodzie, jak zadbać o swoje dno miednicy i mięśnie brzucha po porodzie? Jak wrócić do formy?
Mama i tata w okresie połogu - zajęcia z podziałem na grupy, terminy do wyboru w formularzu zapisów lub na stronach warsztatów:
Połóg - Męskie Gadanie Czas ciąży jako przygotowanie do roli ojca. Wsparcie emocjonalne partnerki w okresie ciąży i przygotowania do porodu. Opieka nad kobietą, bycie razem, odkrywanie i oswajanie nowej rzeczywistości. Emocje po porodzie - jak towarzyszyć mamie w pierwszych tygodniach i jak ją wspierać? Co jest normą, a co nas niepokoi - depresja poporodowa a Baby Blues. Jak samemu zachować równowagę i zadbać o siebie? Nowy podział obowiązków w domu, budowanie więzi z dzieckiem. Sex rodziców – jak o siebie zadbać jako parę. Ogarniamy formalności - wirtualny urząd oraz jak mogę wykorzystać urlopy?
Połóg - Kobieca strona – Rodzi się MATKA - czego się spodziewać i jak sobie radzić - umiejętne sięganie po pomoc, delegowanie zadań, co można przygotować wcześniej. Naucz się odpuszczać – nie musisz być idealna. Wy jako para- sex rodziców, jak zadbać o siebie nawzajem. Czułe wsparcie partnera w nowej roli (daj mu własną przestrzeń TATY). Czasem bywa trudno - depresja Baby Blues, depresja poporodowa.
Do zobaczenia w Koali
Cena
Koszt kursu to 1200 zł od każdej mamy. Osobę towarzyszącą zapraszamy nieodpłatnie.
Warsztaty płatne dodatkowo:
- Warsztat pierwszej pomocy, cena: 600 zł/parę (300 zł od osoby).
Jeżeli wybieracie Złotą Kartę, prosimy wpisać taką informację w zgłoszeniu.
Harmonogram
Miesiąc | Dzień tygodnia | Godziny | Kalendarz spotkań | Liczba wolnych miejsc | Zapisz się na kurs |
---|---|---|---|---|---|
marzec/kwiecień | sobota | 9.00 - 14.00/14.30 | 16.03, 23.03, 06.04 | Brak wolnych miejsc | |
kwiecień | niedziela | 9.00-14.00/14.30 | 07.04, 14.04, 21.04 | Brak wolnych miejsc | |
kwiecień | sobota | 9.00-14.00/14.30 | 13.04, 20.04, 27.04 | 6 | zapisz się > |
kwiecień/maj | niedziela | 9.00-14.00/14.30 | 28.04, 05.05, 12.05 | 4 | zapisz się > |
maj | sobota | 9.00-14.00/14.30 | 04.05, 18.05. 25.05 | 5 | zapisz się > |
maj/czerwiec | niedziela | 9.00-14.00/14.30 | 19.05, 26.05, 02.06 | 6 | zapisz się > |
czerwiec | sobota | 9.00-14.00/14.30 | 01.06, 08.06, 15.06 | 6 | zapisz się > |
czerwiec | niedziela | 9.00-14.00/14.30 | 09.06, 16.06, 23.06 | 3 | zapisz się > |
czerwiec/lipiec | sobota | 9.00-14.00/14.30 | 22.06, 29.06, 06.07 | 7 | zapisz się > |
czerwiec/lipiec | niedziela | 9.00-14.00/14.30 | 30.06, 07.07, 14.07 | 7 | zapisz się > |
lipiec | sobota | 9.00-14.00/14.30 | 13.07, 20.07, 27.07 | 7 | zapisz się > |
lipiec/sierpień | niedziela | 9.00-14.00/14.30 | 21.07, 28.07, 04.08 | 7 | zapisz się > |
sierpień | sobota | 9.00-14.00/14.30 | 03.08, 10.08, 17.08 | 7 | zapisz się > |
sierpień | niedziela | 9.00-14.00/14.30 | 11.08, 18.08, 25.08 | 7 | zapisz się > |
Zobacz także inne kursy