Kurs wieczorowy – 1200 zł

Oferta

Witaj w wieczorowej szkoły rodzenia w Koali 

Nasz kurs wieczorowy to:

5 spotkań w parach, 2 spotkania tylko dla mam i 1 spotkanie tylko dla ojców

– dla chętnych mam 3 zajęcia z naszej oferty trening mięśni dna miednicy lub oddech w porodzie w ramach kursu

Koszt kursu to 1200 zł od każdej mamy, osobę towarzyszącą zapraszamy nieodpłatnie.

Łatwiej Wam znaleźć czas w weekend? Nie ma problemu – zapraszamy na kurs weekendowy.

*Wybierzcie przy zgłoszeniu na szkołę rodzenia pasującą Wam datę warsztatu o emocjach w połogu. 

Męskie gadanie – warsztat dla ojców

Krąg kobiet – warsztat dla mam 

 

Program

     Program kursu i jak to wygląda

Zajęcia dla Par:

Jak rozpoznać, że to poród? Jak zmienia się ciało przed porodem? Naturalne i farmakologiczne sposoby indukcji porodu. Kiedy faktycznie warto jechać do szpitala, żeby nie być za wcześnie lub za późno?  Skąd wiemy że to właśnie są skurcze porodowe, a nie tylko przepowiadające? Jak rozpoznam odejście wód i co wtedy warto zrobić? Co spakować do szpitala - pakujemy wspólnie torbę dla mamy i dziecka.

Poród naturalny – czyli jaki? Działanie hormonów w czasie porodu. Fizjologia porodu. Czym jest poród aktywny?  Kolejne okresy porodu. Przyjęcie do szpitala, izba przyjęć, sala porodowa. Gdzie w tym wszystkim jest tata? Witaj Maleństwo! Pierwsze chwile razem na sali porodowej. Standard opieki okołoporodowej – prawa mamy i dziecka w okresie okołoporodowym. Przygotowanie planu porodu.

Ból w porodzie Dlaczego poród boli? Farmakologiczne i niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z bólem. Koncentracja, rozluźnienie, zaufanie. Wykorzystanie urządzenia TENS, masaż, uciski, nauka aktywnego relaksu i oddechu. Pozycje aktywne z wykorzystaniem sprzętów sali porodowej (piłek, krzesełka porodowego, worków sako, chust). Rola osoby towarzyszącej w łagodzeniu bólu. Zajecia bardzo praktyczne.

Laktacja  Uroczy i wspaniały czas, ale my na zajęciach  skupimy się głównie na tym, co może być trudne, co może zaskoczyć i jak radzić sobie z problemami. Jak dobrze wystartować, pierwsze dni - uczycie sie siebie.  Gdzie i jak szukać wsparcia?  Rodzicielstwo bliskości, wiązanie chust.

Świat noworodka. Kim jest noworodek? Jak go czytać?  Ręce rodzica potrafią – na zajęciach nabieramy tylko wprawy i pewności. Zajęcia są zdecydowanie warsztatowo-praktyczne. Będziemy przewijać, przebierać, podnosić i układać do spania, ale nade wszystko będziemy się dystansować wobec dzisiejszego pędu do konieczności bycia rodzicem doskonałym.

Zajęcia tylko dla mam: W kręgu kobiet z fizjoterapeutką uroginekologiczną - jak poznać i wesprzeć swoje ciało przed porodem, ochrona krocza w trakcie porodu, znaczenie oddechu w porodzie. Jak obserwować ciało? Naturalne metody pielęgnacji i przeciwdziałania dolegliwościom po porodzie. Wczesna rehabilitacja po porodzie, jak zadbać o swoje dno miednicy i mięśnie brzucha po porodzie? Jak wrócić do formy?

Mama i tata w okresie połogu - zajęcia z podziałem na grupy, terminy do wyboru w formularzu zapisów lub na stronach warsztatów:

Połóg - Męskie Gadanie Czas ciąży jako przygotowanie do roli ojca. Wsparcie emocjonalne partnerki w okresie ciąży i przygotowania do porodu. Opieka nad kobietą, bycie razem, odkrywanie i oswajanie nowej rzeczywistości. Emocje po porodzie - jak towarzyszyć mamie w pierwszych tygodniach i jak ją wspierać? Co jest normą, a co nas niepokoi - depresja poporodowa a Baby Blues. Jak samemu zachować równowagę i zadbać o siebie? Nowy podział obowiązków w domu, budowanie więzi z dzieckiem. Sex rodziców – jak o siebie zadbać jako parę. Ogarniamy formalności - wirtualny urząd oraz jak mogę wykorzystać urlopy?

Połóg - Kobieca strona –  Rodzi się MATKA - czego się  spodziewać i jak sobie radzić - umiejętne sięganie po pomoc, delegowanie zadań, co można przygotować wcześniej. Naucz się odpuszczać – nie musisz być idealna. Wy jako para- sex rodziców, jak zadbać o siebie nawzajem. Czułe wsparcie partnera  w nowej roli (daj mu własną przestrzeń TATY). Czasem bywa trudno - depresja Baby Blues, depresja poporodowa.

 Do zobaczenia w Koali

Cena

Koszt kursu to 1200 zł od każdej mamy. Osobę towarzyszącą zapraszamy nieodpłatnie.

Warsztaty płatne dodatkowo:

  • Warsztat pierwszej pomocy, cena: 600 zł/parę  (300 zł od osoby).

 

Jeżeli wybieracie Złotą Kartęprosimy wpisać taką informację w zgłoszeniu.

Harmonogram

Miesiąc Dzień tygodnia Godziny Kalendarz spotkań Liczba wolnych miejsc Zapisz się na kurs
maj wtorek i czwartek 18.00-20.30/21.00 09.05, 14.05, 16.05, 21.05, 23.05, 28.05 Brak wolnych miejsc
maj/czerwiec poniedziałek i środa 18.00-20.30/21.00 15.05, 20.05, 22.05, 27.05, 29.05, 03.06 Brak wolnych miejsc
czerwiec wtorek i czwartek 18.00-20.30/21.00 04.06, 06.06, 11.06, 13.06, 18.06, 20.06 3 zapisz się >
czerwiec poniedziałek i środa 18.00-20.30/21.00 05.06, 10.06, 12.06, 17.06, 19.06, 24.06 2 zapisz się >
czerwiec/lipiec wtorek i czwartek 18.00-20.30/21.00 20.06, 25.06, 27.06, 02.07, 04.07, 09.07 7 zapisz się >
czerwiec/lipiec poniedziałek i środa 18.00-20.30/21.00 26.06, 01.07, 03.07, 08.07, 10.07, 15.07 7 zapisz się >
lipiec wtorek i czwartek 18.00-20.30/21.00 11.07, 16.07, 18.07, 23.07, 25.07, 30.07 6 zapisz się >
lipiec/sierpień poniedziałek i środa 18.00-20.30/21.00 17.07, 22.07, 24.07, 29.07, 31.07, 05.08 7 zapisz się >
sierpień wtorek i czwartek 18.00-20.30/21.00 01.08, 06.08, 08.08, 13.08, 20.08, 22.08 4 zapisz się >
sierpień poniedziałek i środa 18.00-20.30/21.00 07.08, 12.08, 14.08, 19.08, 21.08, 26.08 7 zapisz się >