Wieczorowa Szkoła Rodzenia

Oferta

Kurs wieczorowy składa się z sześciu 2,5-godzinnych spotkań w poniedziałki i środy lub we wtorki i czwartki.

Kiedy się zapisać?

Polecamy udział w szkole rodzenia między 6, a 8 miesiącem ciąży. Jest to na tyle nieodległy czas do porodu, że informacje zdobyte na kursie będziecie mieć na świeżo, a zostanie też czas na ewentualne odrobienie zajęć w razie nieobecności na zajęciach.

Formularz zapisu znajduje się w zakładce Harmonogram przy dacie kursu.
Informacje na temat płatności w zakładce Cena.

Program

Jak rozpoznać, że to poród?

Jak zmienia się ciało Mamy przed porodem i jak rozpoznać początek porodu? Kiedy faktycznie warto jechać do szpitala, żeby nie być za wcześnie lub za późno? :) Skąd wiemy że to właśnie są skurcze porodowe, a nie tylko przepowiadające? Jak rozpoznam odejście wód i co wtedy warto zrobić? Co spakować do szpitala - torba dla mamy i dziecka?

Poród aktywny i świadomy

Poród naturalny – czyli jaki? Gra hormonów w czasie porodu. Fizjologia porodu. Nowy standard opieki okołoporodowej - czyli prawa mamy, taty i dziecka w oddziale położniczym, noworodkowym i w sali porodowej. Czym jest poród aktywny? Znaczenie pozycji podczas porodu. Rola osoby towarzyszącej w porodzie.

Ból w porodzie

Dlaczego poród boli? Farmakologiczne i niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z bólem m.in. możliwość wypróbowania urządzenia TENS. Rola osoby towarzyszącej. Masaż, ucisk (ćwiczenia praktyczne). Nauka aktywnego relaksu i oddechu (ćwiczenia). Ćwiczenia pozycji aktywnych z wykorzystaniem piłek, krzesełka porodowego, worków sako. Przegląd krakowskich porodówek pod kątem wyżej wymienionego wyposażenia.

Mama i tata w okresie połogu - zajęcia z podziałem na grupy

Pierwszy kontakt po porodzie, pierwsze karmienie, kangurowanie.

Męskie Gadanie - jak podjąć decyzję, jak odnaleźć swoje miejsce na sali porodowej? Opieka nad kobietą, bycie razem, odkrywanie i oswajanie nowej rzeczywistości. Emocje po  porodzie - jak towarzyszyć mamie w pierwszych tygodniach i jak ją wspierać? Co jest normą a co nas niepokoi - depresja poporodowa a Baby Blues. Nowy podział obowiązków w domu, budowanie więzi z dzieckiem. Seksualność po porodzie - cierpliwość, rozmowa, czas na dojście do siebie, niepokojące objawy.

W Kręgu Kobiet - jak wesprzeć ciało – przygotowanie do drugiej fazy porodu - ćwiczenia praktyczne,  ochrona krocza w trakcie porodu, gojenie i pielęgnacja po porodzie. Połóg - jak obserowować ciało? Naturalne metody pielęgnacji i przeciwdziałania dolegliwościom po porodzie. Emocje – czego się  spodziewać i jak sobie z nimi radzić - depresja poporodowa a Baby Blues. Jak wesprzeć partnera  nowej roli? Wczesna rehabilitacja po porodzie naturalnym, jak zadbać o swoje dno miednicy i mięśnie brzucha po porodzie? Jak wrócić do formy? Uczestniczki otrzymują zestaw ćwiczeń na pierwsze dni po porodzie.

Karmienie piersią

Zalety karmienia naturalnego. Jak to się dzieje, że mleka jest w sam raz? Pozycje przystawiania dziecka do piersi (ćwiczenia z lalkami). Jak sobie radzić z ewentualnymi trudnościami w laktacji? Jak wspierać karmiącą Mamę? Dieta karmiącej Mamy. Rodzicielstwo bliskości - nauka podstawowego, "pierwszego" wiązania chusty elastycznej.

Opieka nad noworodkiem

Jak rozpoznać potrzeby dziecka i jak dać mu poczucie bezpieczeństwa w pierwszych tygodniach po narodzeniu. Pielęgnacja noworodka. Zmiana pieluszki (ćwiczenia z lalkami), ubieranie i kąpiel (ćwiczenia z lalkami). Pielęgnacja pępuszka. Wyprawka dla dziecka - co warto kupić, a co niekoniecznie. Jak urządzić kącik dla Maleństwa.

Cena

Koszt kursu to 500 zł od każdej Mamy. Osoby towarzyszące są mile widziane na zajęciach nieodpłatnie.

 

W ciągu 24 h roboczych po zgłoszeniu otrzymacie szczegółowe informacje na temat płatności (numer konta, terminy). Prosimy sprawdzać również skrzynkę SPAM. Płatność rozłożona jest na dwie raty: 200 zł (bezzwrotna opłata rezerwacyjna) oraz 300 zł (prosimy o wpłatę w pierwszym tygodniu kursu).

 

Jeżeli chcielibyście otrzymać rachunek na inne niż podane w banku dane i/lub jeden zamiast dwóch za dwie raty, prosimy o taką informację w uwagach do zgłoszenia lub mailowo przed dokonaniem wpłaty.

 

Koszt kursu w pakiecie z Warsztatem Pierwszej Pomocy Dziecku dla dwóch osób to 740 zł. W celu zapisu na kurs razem z warsztatem, prosimy w formularzu zaznaczyć opcję "Z warsztatem pierwszej pomocy dziecku" oraz wybrać z rozwijanej listy termin warsztatów. W przypadku pakietu, ze względu na specyfikę warsztatu, prosimy o wpłatę całości kwoty (740 zł), jednak jest możliwość rozłożenia płatności na dwie raty.

 

Jeżeli wybieracie Złotą lub Srebrną Kartęprosimy wpisać taką informację w zgłoszeniu.

Harmonogram

Miesiąc Dzień tygodnia Godziny Kalendarz spotkań Liczba wolnych miejsc Zapisz się na kurs
październik/listopad wt/czw 18.00-20.30 17.10, 22.10, 24.10, 29.10, 5.11, 7.11 Brak wolnych miejsc
listopad wt/czw 18.00-20.30 12.11, 14.11, 19.11, 21.11, 26.11, 28.11 Brak wolnych miejsc
listopad/grudzień pn/śr 18.00-20.30 13.11, 18.11, 20.11, 25.11, 27.11, 2.12 Brak wolnych miejsc
grudzień wt/czw 18.00-20.30 3.12, 5.12, 10.12, 12.12, 17.12, 19.12 Brak wolnych miejsc
grudzień pn/śr 18.00-20.30 4.12, 9.12, 11.12, 16.12, 18.12, 20.12 Brak wolnych miejsc
styczeń wt/czw 18.00-20.30 2.01, 7.01, 9.01, 14.01, 16.01, 21.01 6 zapisz się >
styczeń pn/śr 18.00-20.30 8.01, 13.01, 15.01, 20.01, 22.01, 27.01 4 zapisz się >
styczeń/luty wt/czw 18.00-20.30 23.01, 28.01, 30.01, 4.02, 6.02, 11.02 7 zapisz się >
styczeń/luty pn/śr 18.00-20.30 29.01, 3.02, 5.02, 10.02, 12.02, 17.02 7 zapisz się >
luty wt/czw 18.00-20.30 13.02, 18.02, 20.02, 25.02, 27.02, 3.03 7 zapisz się >
luty/marzec pn/śr 18.00-20.30 19.02, 24.02, 26.02, 2.03, 4.03, 9.03 7 zapisz się >
marzec wt/czw 18.00-20.30 5.03, 10.03, 12.03, 17.03, 19.03, 24.03 7 zapisz się >
marzec pn/śr 18.00-20.30 11.03, 16.03, 18.03, 23.03, 25.03, 30.03 7 zapisz się >