Pojedyncze tematy

Oferta

Zapraszamy na pojedyncze zajęcia Rodziców, którzy chcieliby dokształcić się w wybranych tematach, a niekoniecznie brać udział we wszystkich spotkaniach szkoły rodzenia. To doskonała okazja dla Rodziców spodziewających się kolejnego Malucha!

Program

Jak rozpoznać, że to poród?

Jak zmienia się ciało Mamy przed porodem i jak rozpoznać początek porodu? Kiedy faktycznie warto jechać do szpitala, żeby nie być za wcześnie lub za późno? :) Skąd wiemy że to właśnie są skurcze porodowe, a nie tylko przepowiadające? Jak rozpoznam odejście wód i co wtedy warto zrobić? Co spakować do szpitala - torba dla mamy i dziecka?

Poród aktywny i świadomy

Poród naturalny – czyli jaki? Gra hormonów w czasie porodu. Fizjologia porodu. Nowy standard opieki okołoporodowej - czyli prawa mamy, taty i dziecka w oddziale położniczym, noworodkowym i w sali porodowej. Czym jest poród aktywny? Znaczenie pozycji podczas porodu. Rola osoby towarzyszącej w porodzie.

Ból w porodzie

Dlaczego poród boli? Farmakologiczne i niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z bólem m.in. możliwość wypróbowania urządzenia TENS. Rola osoby towarzyszącej. Masaż, ucisk (ćwiczenia praktyczne). Nauka aktywnego relaksu i oddechu (ćwiczenia). Ćwiczenia pozycji aktywnych z wykorzystaniem piłek, krzesełka porodowego, worków sako. Przegląd krakowskich porodówek.

Mama i tata w okresie połogu - zajęcia z podziałem na grupy Pierwszy kontakt po porodzie, pierwsze karmienie, kangurowanie.   Męskie Gadanie - jak podjąć decyzję, jak odnaleźć swoje miejsce na sali porodowej? Opieka nad kobietą, bycie razem, odkrywanie i oswajanie nowej rzeczywistości. Emocje po  porodzie - jak towarzyszyć mamie w pierwszych tygodniach i jak ją wspierać? Co jest normą a co nas niepokoi - depresja poporodowa a Baby Blues. Nowy podział obowiązków w domu, budowanie więzi z dzieckiem. Seksualność po porodzie - cierpliwość, rozmowa, czas na dojście do siebie, niepokojące objawy.   W Kręgu Kobiet - jak wesprzeć ciało – przygotowanie do drugiej fazy porodu - ćwiczenia praktyczne,  ochrona krocza w trakcie porodu, gojenie i pielęgnacja po porodzie. Połóg - jak obserowować ciało? Naturalne metody pielęgnacji i przeciwdziałania dolegliwościom po porodzie. Emocje – czego się  spodziewać i jak sobie z nimi radzić - depresja poporodowa a Baby Blues. Jak wesprzeć partnera  nowej roli? Wczesna rehabilitacja po porodzie naturalnym, jak zadbać o swoje dno miednicy i mięśnie brzucha po porodzie? Jak wrócić do formy? Uczestniczki otrzymują zestaw ćwiczeń na pierwsze dni po porodzie.  

Karmienie piersią

Zalety karmienia naturalnego. Jak to się dzieje, że mleka jest w sam raz? Pozycje przystawiania dziecka do piersi (ćwiczenia z lalkami). Jak sobie radzić z ewentualnymi trudnościami w laktacji? Jak wspierać karmiącą Mamę? Dieta karmiącej Mamy.

Opieka nad noworodkiem

Jak rozpoznać potrzeby dziecka i jak dać mu poczucie bezpieczeństwa w pierwszych tygodniach po narodzeniu. Pielęgnacja noworodka. Zmiana pieluszki (ćwiczenia z lalkami), ubieranie i kąpiel (ćwiczenia z lalkami). Pielęgnacja pępuszka. Wyprawka dla dziecka - co warto kupić, a co niekoniecznie. Jak urządzić kącik dla Maleństwa. Jak przygotować starsze rodzeństwo i zwierzęta domowe na przyjście dziecka.

Cena


Cena: 120 zł za pojedynczy blok zajęć (2,5 h) - 1 osoba lub para

W celu umówienia się na zajęcia prosimy o wiadomość z informacją, na które zajęcia chcieliby Państwo przyjść, ewentualnie preferencje czy miałby to być kurs wieczorowy czy weekendowy - e-mail: koala@koala.krakow.pl