Школа підготовки до пологів українською мовою – 1200 zł

Oferta

Курс підготовки до пологів українською мовою в Коалі! 

Якщо ти – вагітна і вже тривалий час мешкаєш в Польщі, але твоєю рідною мовою залишається українська.
Якщо тобі хочеться отримати всю найважливішу інформацію про пологи та перші тижні після саме українською мовою.
Тоді цей курс – для тебе!

Ми створили цю Школу, аби не лише поділитися з знаннями та вміннями, набутими за роки праці. Ми сповідуємо певні життєві цінності та любимо нашу справу. Ця Школа відкриває свої двері, щоб майбутні батьки мали власне місце сповнене затишку і любові, де б вони могли отримати відповіді на різні питання стосовно вагітності, пологів і батьківства. Інформація, яку Ви відкриєте для себе під час проходження курсу, має наукове підґрунтя, взята з міжнародних доказових джерел і практичного досвіду та вільна від комерційної складової.

Весь курс займає 15 годин. В розділі «Програма» ви зможете познайомитися з темами Курсу. В розділі «Розклад» показані актуальні дати. Якщо дати групових занять вам не підходять, ми рекомендуємо вам залишити заявку на індивідуальну зустріч – консультацію – ми зв’яжемося з вами і запропонуємо вам зручний варіант.

В нашому Центрі також відбуваються заняття фізичної підготовки до пологів. Інформація і запис: https://www.koala.krakow.pl/kurs/gimnastyka/

  • при вході просимо зняти взуття – можна залишитися в шкарпетках, одягнути змінне взуття або бахіли
  • ви отримаєте ручки та конспекти, користуйтеся, доповнюйте, вносьте свої помітки – це допоможе засвоїти інформацію
  • ми підготували одноразові стакани для напоїв (вода/чай/кава), але в цілях подбати про природу, ми пропонуємо вам користуватися вашими власними пляшками, або чашками, якщо маєте таку можливість
  • дата початку курсу може бути змінена до моменту набору мінімальної кількість учасників

Сумніви і питання?

Пишіть нам: koala@koala.krakow.pl
Заходьте на нашу сторінку: https://www.facebook.com/rcpkoala/

Program

Заняття 1 - з лікарем акушером-гінекологом
  • Доношена вагітність - що це означає?
  • Що таке передвісники пологів? Як зрозуміти, чи все що відбувається - нормальне?
  • Початок пологів. Як розрізнити з тренувальними переймами? Коли їхати в пологовий будинок? Відходження навколоплідних вод. Як розрізнити? Що робити?
  • Фізіологічні пологи. Періоди пологів
  • Біль в пологах. Епідуральна анестезія
  • Третій період пологів. Різниця у активному і пасивному веденні.
  • Ранній післяпологовий період. “Золоті” 2 години з малюком.
  • Кесарів розтин - також пологи. Причини, біомеханізм, рання реабілітація
  • “Сакральні” 6-8 тижнів після пологів. Що відбувається з тілом мами у цей час? Як дбати про себе?
  • Які стани під час вагітності мають значення після пологів? Які обстеження необхідні?
  • Вітаміни і саплементи - розумний підхід.
  • Знайомство з новою “Я”. Тазова реабілітація. Перша близкість після пологів. Чому контрацепція важлива?
Заняття 2 - з доулою
  • Початок пологів, перші перейми, чинники прогресу у фізіологічних пологах
  • Масаж, релаксація, сон, їжа, відпочинок у пологах.  Їх значення та гормони у фізіологічних пологах
  • Практики масажу, приклади медитації, практика дихання для почуття свого тіла для співпраці з переймами
  • Потуги та позиції в потугах
  • Ролі акушерки та лікаря, доули або партнера у пологах
  • Стандарт перинатальної опіки у Польщі та права породіллі
  • Вибір місця для пологів. План пологів
  • Варіанти опіки у пологових будинках: безкоштовна (NFZ), приватна, додаткові послуги
  • Опіка та перебування в пологовому після кесарського розтину
  • Реабілітація після пологів, план турботи про себе
  • Здоров'я м'язів тазового дна після пологів
  • Можливі труднощі після пологів та як з ними впоратися (шви, осанка, діастаз, нетримання сечі, геморрой та ін)
Заняття 3 - з консультанткою з грудного виголовування
  • Як приготуватися до грудного вигодовування під час вагітності
  • Як утворюється грудне молоко
  • Користі для жінки та для малюка від грудного вигодовування
  • Перше прикладання до грудей
  • Годування грудьми після кесаревого розтину
  • Прихід молока, як собі допомагати
  • Як розпізнати ефективне прикладання до грудей
  • Мало молока- правда і міфи
  • Догляд за грудьми
  • Грудне вигодовування в польських лікарнях
  • Причини недобору ваги, труднощі в грудному вигодовуванні
  • Догодування: коли і чим, альтернативні методи догодовування
  • Як збільшити об’єм грудного молока
  • Коли потрібен молоковідсмоктувач, як його обрати
  • Як зберігати грудне молоко
  • Скорочена вуздечка язика (анкілоглосія)
  • Позиції до годування
  • Харчування годуючої мами
  • Ліки та лактація
  • Як довго годувати
  • Як організувати грудне вигодовування, коли годуючій мамі потрібно повернутися на роботу
Заняття 4 - з психологинею, фахівчинею з догляду за немовлям
  • Догляд за пуповинною ранкою
  • Купання, засоби для купання
  • Догляд за шкірою дитини, дитяча косметика
  • "Туалетні питання" - висаджування та види підгузків
  • Гігієна статевих органів
  • Фізичний розвиток немовляти
  • Плач, коліки та животик
  • Особливості поведінки новонародженого, про які варто знати
  • Одяг для немовляти
  • Аксесуари для догляду за дитиною
  • Носіння на руках та в слінгу: правила безпеки, вибір переноски
  • Адаптація сім'ї до появи дитини
  • Очікування та реальність - можливі труднощі та як з ним впоратися
  • Потреби мами і дитини в перші місяці після пологів
  • Роль інших членів сім'ї в житті мам і малюка
  • Baby Blues та післяпологова депресія - причини, симптоми та як впоратися

Cena

Вартість курсу - 1200 злотих для кожної мами з супроводжуючим.

Harmonogram

Miesiąc Dzień tygodnia Godziny Kalendarz spotkań Liczba wolnych miejsc Zapisz się na kurs
червень субота 10.00-14.30 1.06, 8.06, 15,06, 22.06 Ostatnie wolne miejsce dla mamy lub pary zapisz się >
липень-серпень субота 10.00-14.30 13.07, 20.07, 27.07, 3.08 5 zapisz się >
вересень субота 10.00-14.30 7.09, 14.09, 21.09, 28.09 7 zapisz się >