Kurs weekendowy – 1200 zł

Oferta

Witaj na stronie  weekendowej szkoły rodzenia w Koali

Kurs weekendowy to:

– trzech 5-godzinnych spotkaniach dla par

– Kręgu kobiet – zajęcia z psychologiem dla mam 3 godziny

– Męskiego gadania – zajęcia z psychologiem dla ojców 3 godziny

–dla chętnych mam w ramach kursu 3 wejścia na trening dna miednicy i oddech w porodzie z naszej oferty

Koszt kursu to 1200 zł od każdej mamy, osobę towarzyszącą zapraszamy nieodpłatnie.

Interesują Cię zajęcia w dni powszednie? Nie ma problemu – zapraszamy na kurs wieczorowy.

*Wybierzcie przy zgłoszeniu na szkołę rodzenia pasującą Wam datę warsztatu o emocjach w połogu. 

Połóg – męskie gadanie – warsztat dla ojców

Połóg – kobieca strona – warsztat dla mam 

Program

Program kursu i jak to wygląda

Zajęcia dla Par:

Jak rozpoznać, że to poród? Jak zmienia się ciało przed porodem? Naturalne i farmakologiczne sposoby indukcji porodu. Kiedy faktycznie warto jechać do szpitala, żeby nie być za wcześnie lub za późno?  Skąd wiemy że to właśnie są skurcze porodowe, a nie tylko przepowiadające? Jak rozpoznam odejście wód i co wtedy warto zrobić? Co spakować do szpitala - pakujemy wspólnie torbę dla mamy i dziecka.

Poród naturalny – czyli jaki? Działanie hormonów w czasie porodu. Fizjologia porodu. Czym jest poród aktywny?  Kolejne okresy porodu. Przyjęcie do szpitala, izba przyjęć, sala porodowa. Gdzie w tym wszystkim jest tata? Witaj Maleństwo! Pierwsze chwile razem na sali porodowej. Standard opieki okołoporodowej – prawa mamy i dziecka w okresie okołoporodowym. Przygotowanie planu porodu.

Ból w porodzie Dlaczego poród boli? Farmakologiczne i niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z bólem. Koncentracja, rozluźnienie, zaufanie. Wykorzystanie urządzenia TENS, masaż, uciski, nauka aktywnego relaksu i oddechu. Pozycje aktywne z wykorzystaniem sprzętów sali porodowej (piłek, krzesełka porodowego, worków sako, chust). Rola osoby towarzyszącej w łagodzeniu bólu. Zajecia bardzo praktyczne.

Laktacja  Uroczy i wspaniały czas, ale my na zajęciach  skupimy się głównie na tym, co może być trudne, co może zaskoczyć i jak radzić sobie z problemami. Jak dobrze wystartować, pierwsze dni - uczycie sie siebie.  Gdzie i jak szukać wsparcia?  Rodzicielstwo bliskości, wiązanie chust.

Świat noworodka. Kim jest noworodek? Jak go czytać?  Ręce rodzica potrafią – na zajęciach nabieramy tylko wprawy i pewności. Zajęcia są zdecydowanie warsztatowo-praktyczne. Będziemy przewijać, przebierać, podnosić i układać do spania, ale nade wszystko będziemy się dystansować wobec dzisiejszego pędu do konieczności bycia rodzicem doskonałym.

Zajęcia tylko dla mam: W kręgu kobiet z fizjoterapeutką uroginekologiczną - jak poznać i wesprzeć swoje ciało przed porodem, ochrona krocza w trakcie porodu, znaczenie oddechu w porodzie. Jak obserwować ciało? Naturalne metody pielęgnacji i przeciwdziałania dolegliwościom po porodzie. Wczesna rehabilitacja po porodzie, jak zadbać o swoje dno miednicy i mięśnie brzucha po porodzie? Jak wrócić do formy?

Mama i tata w okresie połogu - zajęcia z podziałem na grupy, terminy do wyboru w formularzu zapisów lub na stronach warsztatów:

Połóg - Męskie Gadanie Czas ciąży jako przygotowanie do roli ojca. Wsparcie emocjonalne partnerki w okresie ciąży i przygotowania do porodu. Opieka nad kobietą, bycie razem, odkrywanie i oswajanie nowej rzeczywistości. Emocje po porodzie - jak towarzyszyć mamie w pierwszych tygodniach i jak ją wspierać? Co jest normą, a co nas niepokoi - depresja poporodowa a Baby Blues. Jak samemu zachować równowagę i zadbać o siebie? Nowy podział obowiązków w domu, budowanie więzi z dzieckiem. Sex rodziców – jak o siebie zadbać jako parę. Ogarniamy formalności - wirtualny urząd oraz jak mogę wykorzystać urlopy?

Połóg - Kobieca strona –  Rodzi się MATKA - czego się  spodziewać i jak sobie radzić - umiejętne sięganie po pomoc, delegowanie zadań, co można przygotować wcześniej. Naucz się odpuszczać – nie musisz być idealna. Wy jako para- sex rodziców, jak zadbać o siebie nawzajem. Czułe wsparcie partnera  w nowej roli (daj mu własną przestrzeń TATY). Czasem bywa trudno - depresja Baby Blues, depresja poporodowa.

 Do zobaczenia w Koali

Cena

Koszt kursu to 1200 zł od każdej mamy. Osobę towarzyszącą zapraszamy nieodpłatnie.

Warsztaty płatne dodatkowo:

  • Warsztat pierwszej pomocy, cena: 600 zł/parę  (300 zł od osoby).

 

Jeżeli wybieracie Złotą Kartęprosimy wpisać taką informację w zgłoszeniu.

Harmonogram

Miesiąc Dzień tygodnia Godziny Kalendarz spotkań Liczba wolnych miejsc Zapisz się na kurs
maj sobota 9.00-14.00/14.30 04.05, 18.05. 25.05 Brak wolnych miejsc
maj/czerwiec niedziela i sobota 9.00-14.00/14.30 19.05 (nd), 25.05(sb), 02.06(nd) Brak wolnych miejsc
czerwiec sobota 9.00-14.00/14.30 01.06, 08.06, 15.06 2 zapisz się >
czerwiec niedziela 9.00-14.00/14.30 09.06, 16.06, 23.06 Brak wolnych miejsc
czerwiec/lipiec sobota 9.00-14.00/14.30 22.06, 29.06, 06.07 7 zapisz się >
czerwiec/lipiec niedziela 9.00-14.00/14.30 30.06, 07.07, 14.07 6 zapisz się >
lipiec sobota 9.00-14.00/14.30 13.07, 20.07, 27.07 7 zapisz się >
lipiec/sierpień niedziela 9.00-14.00/14.30 21.07, 28.07, 04.08 7 zapisz się >
sierpień sobota 9.00-14.00/14.30 03.08, 10.08, 17.08 7 zapisz się >
sierpień niedziela 9.00-14.00/14.30 11.08, 18.08, 25.08 7 zapisz się >
sierpień/wrzesień sobota 9.00-14.00/14.30 24.08, 31.08, 07.09 7 zapisz się >
wrzesień niedziela 9.00-14.00/14.30 01.09, 08.09, 15.09 7 zapisz się >
wrzesień sobota 9.00-14.00/14.30 14.09, 21.09, 28.09 7 zapisz się >
wrzesień/październik niedziela 9.00-14.00/14.30 22.09, 29.09, 06.10 7 zapisz się >
październik sobota 9.00-14.00/14.30 05.10, 12.10, 19.10 7 zapisz się >
październik niedziela 9.00-14.00/14.30 13.10, 20.10, 27.10 7 zapisz się >