Koala to wspaniałe miejsce dla przyszłych mam. Korzystałam z wielu zajęć w centrum Koala, m.in. z oddechu w porodzie, ćwiczeń mięśni dna miednicy oraz pilatesu i gimnastyki dla przyszłych mam oraz fizjoterapii. Dzięki zajęciom byłam bardzo dobrze przygotowana do porodu, zarówno fizycznie jaki i psychicznie. Czułam spokój i wiarę we własne siły oraz zyskałam większe zrozumienie swojego ciała. Atmosfera w Koali jest bardzo wspierająca. Uwielbiałam tam chodzić ❤️
Świetne miejsce! Az chcę się zostać dłużej po zajęciach/szkole rodzenia i po prostu posiedzieć przy herbatce;)
Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Brałam udział w weekendowej szkole rodzenia. Bardzo dużo praktycznej wiedzy przekazanej w miłej atmosferze. Mimo tego że zajęcia trwały kilka godzin, czas szybko mijał. Otrzymaliśmy dużo materiałów, do których wracałam po porodzie. Chodziłam do koali też na zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, bardzo polecam to miejsce!
Polecam szkole rodzenia w Koali z całego serca! Wspaniałe miejsce, zajęcia prowadzone przez osoby z ogromną wiedzą i empatią, świetna organizacja, super aktywności fizyczne dla kobiet w ciąży (joga, praca z oddechem do porodu). Miałam wspaniały poród i w ogromnej mierze zawdzięczam to przygotowaniu w Koali :))
Wspaniałe miejsce wspierające kobiety w okresie ciąży. Spędziłam tu wiele miesięcy, nie tylko na fantastycznych zajęciach ruchowych, ale również na darmowych spotkaniach i wykładach, szkole rodzenia i fizjoterapii. Koala kompleksowo przygotowała mnie do porodu i pomogła w tym pełnym wyzwań czasie. Oprócz jogi, pilatesu i gimnastyki, w ofercie znajdują się bardzo ważne zajęcia z oddechu oraz trening mięśni dna miednicy. Zespół jest przemiły, a miejsce pełne ciepła i serca. Gorąco polecam wszystkim przyszłym Mamom!
Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.
Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.
Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.
Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.
Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.
To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Koalę naprawdę warto polecić każdej świeżo upieczonej mamie. Po porodzie odwiedziła nas w ramach wizyty domowej położna – pani Angelika. Jestem bardzo wdzięczna za całe jej ciepło i cierpliwość ❤️Uspokoiła, odpowiedziała na wszystkie pytania i przede wszystkim, jako doradca laktacyjny, udzieliła mi cennych wskazówek dotyczących karmienia piersią, które z początku było dla mnie dużym wyzwaniem. Dzięki jej wsparciu poczułam się spokojniejsza i pewniejsza. Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Jestem bardzo zadowolona z możliwości jakie daje Koala. Przede wszystkim w ciąży jestem w ruchu i to pod fachowym okiem 🙂 Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu. Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła. Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Gorąco polecam to wspaniałe miejsce w centrum Krakowa z fantastycznymi, uśmiechniętymi specjalistami. Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Wspaniałe miejsce dla przyszłych rodziców - polecamy z mężem szkołę rodzenia (robiliśmy kurs weekendowy) a ja dodatkowo wszystkie treningi dla kobiet w ciąży ❤️ Koala to bardzo „domowe” i przyjazne miejsce, gdzie czujesz, że jesteś w dobrych rękach!
Chodziłam na zajęcia do Koali przez 6 miesięcy ciąży. Bardzo polecam to miejsce - cudowny klimat i ambitni, ciepli ludzie. Szczególnie polecam zajęcia z treningu dna miednicy i p. Magdy oraz stretching u P. Justyny. Pozdrawiam!
Wspaniałe miejsce dla kobiet w ciąży. Zajęcia bardzo pomagają radzić sobie z ciążowymi dolegliwościami i przygotować się do porodu siłami natury, a także radzić sobie w połogu. Serdecznie polecam!
200 zł od każdej mamy i maluszka, osoba towarzysząca jest mile widziana na warsztacie, nieodpłatnie.
Warsztaty indywidualne:
W lokalu Koali (ul. Retoryka 1/16, 4. piętro, winda):
Od poniedziałku do piątku, koszt: 250 zł.
W soboty, niedzielę i dni ustawowo wolne, koszt: 300 zł
W Waszym domu:
Od poniedziałku do piątku, koszt: 300 zł.
W soboty, niedzielę i dni ustawowo wolne, koszt: 350 zł
Dojazdy w ramach warsztatu indywidualnego w domu:
Dojazd na terenie Krakowa w cenie warsztatów.
Dojazd poza teren Krakowa – cena ustalana indywidualnie.
Doradztwo, pomoc w wyborze nosidełka:
W lokalu Koali (ul. Retoryka 1/16, 4. piętro, winda).
Od poniedziałku do piątku: 100 zł (konsultacja ok 30 minut).
Zasady odwoływania uczestnictwa:
Do 4 dniroboczych przed warsztatem – zwrot 100% wpłaty
Na 3 dni robocze przed warsztatem – zwrot 50% wpłaty
W razie późniejszego odwołania – brak zwrotu wpłaty
Bez kosztowego przepisania na inny termin można dokonać najpóźniej:
w przypadku warsztatów odbywających się w ciągu tygodnia do godz. 15:00 dnia poprzedzającego
w przypadku warsztatów weekendowych do piątku do godz. 15:00
Po przekroczeniu tego czasu za przepisanie na inny termin warsztatu trzeba dopłacić 100 zł/osobę.
Prowadzący
Dariia Babko
Doula, promotorka karmienia piersią, instruktorka noszenia i pielęgnacji noworodka, psycholożka, mama
Mój rozwój zawodowy jest ściśle związany z moim własnym macierzyństwem. Wiem, że pojawienie się dziecka potrafi przynieść więcej pytań niż odpowiedzi, dlatego w swojej pracy staram się wspierać przyszłych i młodych rodziców w podołaniu wyzwań, jakie niesie ze sobą rodzicielstwo. Swoją drogę zawodową rozpoczęłam w Ukrainie, angażując się w społeczną sieć wsparcia karmienia piersią. Ukończyłam szkolenie na profesjonalną doradczynię laktacyjną oraz kurs Psychologii Procesu.
Po przeprowadzce do Polski zostałam promotorką karmienia piersią oraz doulą. Od ponad dziesięciu lat mam do czynienie z chustonoszeniem – nosiłam swoje dzieci a teraz uczę tego pięknego, bliskiego sposobu bycia z dzieckiem inne mamy. W Koalii prowadzę warsztaty chustonoszenia, zajęcia w szkole rodzenia, wspieram rodziny w okresie okołoporodowym. Towarzyszę przy porodach, opiekuję się noworodkami w godzinach nocnych, udzielam wsparcia w karmieniu piersią i innych praktykach rodzicielskich.
