Szkoła rodzenia
Fizjoterapia
Położna
Gimnastyka
szkoła rodzenia koala – poród naturalny

Spokojnie i pewnie wchodzicie w poród i rodzicielstwo

24 godziny warsztatów w małych grupach
Osoba towarzysząca uczestniczy bezpłatnie

  • Wiesz kiedy jechać do szpitala
  • Znasz metody radzenia sobie z bólem
  • Partner staje się tatą

4,8 w Google | Od 20 lat | Ponad 20 000 par

Strona główna » Szkoła rodzenia » Koala Szkoła Rodzenia – poród naturalny

Od 20 lat wspieramy rodziców w jednym z najpiękniejszych i najważniejszych momentów ich życia.

Witajcie w Koalowej Szkole Rodzenia!

Wybierz termin dla siebie

Kiedy chcecie chodzić na zajęcia?

Wybierzcie termin kursu

Zaliczka 400 zł płatna online. Pozostałą kwotę należy opłacić na miejscu na pierwszych zajęciach. W koszyku do dobrania dodatkowe zajęcia w niższej cenie.

październik/listopad
Wolnych miejsc: 2
Dzień tygodnia
wtorek i czwartek
Godziny
18.00-20.30/21.00
Kalendarz spotkań
15.10, 20.10, 22.10, 27.10, 29.10, 05.11
listopad
Wolnych miejsc: 2
Dzień tygodnia
poniedziałek i środa
Godziny
18.00-20.30/21.00
Kalendarz spotkań
02.11, 09.11, 11.11, 16.11, 18.11, 23.11
listopad
Wolnych miejsc: 5
Dzień tygodnia
wtorek i czwartek
Godziny
18.00-20.30/21.00
Kalendarz spotkań
10.11, 12.11, 17.11, 19.11, 24.11, 26.11

Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz się z regulaminem oraz polityką prywatności.

Wybierzcie termin kursu

Zaliczka 400 zł płatna online. Pozostałą kwotę należy opłacić na miejscu na pierwszych zajęciach. W koszyku do dobrania dodatkowe zajęcia w niższej cenie.

październik/listopad
Wolnych miejsc: 2
Dzień tygodnia
sobota
Godziny
9:00-14:00/14:30
Kalendarz spotkań
24.10, 31.10, 07.11
listopad
Wolnych miejsc: 4
Dzień tygodnia
niedziela
Godziny
9:00-14:00/14:30
Kalendarz spotkań
08.11, 15.11, 22.11
listopad
Wolnych miejsc: 4
Dzień tygodnia
sobota
Godziny
9:00-14:00/14:30
Kalendarz spotkań
14.11, 21.11, 28.11

Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.

Idea kursu

Szkoła rodzenia w Koali powstała ponad 20 lat temu – i od tamtej pory nie zatrzymała się w miejscu. Po każdym kursie wsłuchujemy się w relacje uczestników. Przez dwie dekady zebraliśmy opinie od ponad 20 000 par. To dzięki ich głosom stworzyliśmy program, który dziś oferujemy.

Przygotowujemy do porodu jako doświadczenia, niezależnie od tego gdzie i jak zdecydujesz się rodzić. Z tą wiedzą możesz świadomie wybrać szpital, miejsce, osoby towarzyszące i sposób porodu, który jest dla ciebie odpowiedni.

Program

Kurs obejmuje 8 bloków tematycznych. Każdy prowadzi specjalistka, która pracuje z danym tematem na co dzień w gabinecie, przy porodzie i w kontakcie z rodzinami.

Ostatnie tygodnie ciąży to czas pełen pytań i wątpliwości. Przez te zajęcia przechodzisz krok po kroku przez to, co dzieje się z ciałem przed porodem, jak rozróżnić rodzaje skurczów i jak zachować się gdy odejdą wody. Na koniec zajęć pakujecie torbę wspólnie – żeby ten moment, gdy naprawdę przyjdzie czas, był już tylko realizacją planu.

Tematy:

  • zmiany w ciele przed porodem
  • naturalne i farmakologiczne sposoby indukcji
  • hormony w porodzie
  • kiedy jechać do szpitala
  • odejście wód, pakowanie torby

Poród rzadko wygląda dokładnie tak jak go sobie wyobrażamy. Dlatego zamiast jednego scenariusza omawiamy wiele możliwości – kolejne etapy porodu, prawa mamy i dziecka w szpitalu, rolę taty przy porodzie, a także cięcie cesarskie, bo warto być przygotowaną na zmianę planu. Przy okazji tych zajęć robicie też przegląd krakowskich porodówek.

Tematy

  • fizjologia porodu
  • przyjęcie do szpitala
  • poród aktywny
  • rola osoby towarzyszącej
  • nieplanowane cięcie cesarskie
  • standard opieki okołoporodowej
  • indywidualny plan porodu

Na tych zajęciach wspólnie ćwiczycie. Razem z partnerem poznajesz techniki oddychania, masażu i rozluźnienia, pracujesz z piłkami, workami sako i chustą. Każdy dostaje do ręki różne narzędzia – masażery, TENS – żeby zobaczyć jak działają i wybrać to, co może pomóc właśnie tobie.

Tematy

  • farmakologiczne i niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu
  • masaż i przeciwuciski
  • pozycje aktywne
  • użycie sprzętów
  • rola osoby towarzyszącej
  • przegląd krakowskich porodówek

Pierwsze tygodnie po porodzie bywają bardzo piękne i jednocześnie bardzo wymagające. Rozmawiamy o tym co dzieje się z ciałem mamy, o pierwszych dniach z dzieckiem, o tym jak zmieniają się relacje w parze i co jest zupełnie normalnym zmęczeniem, a co warto skonsultować z lekarzem.

Tematy

  • pierwsze godziny po porodzie
  • kangurowanie
  • ciało mamy
  • relacje w parze
  • baby blues a depresja poporodowa
  • połóg jako czas budowania więzi

Karmienie piersią bywa pięknym doświadczeniem, ale pierwsze dni potrafią być zaskakująco wymagające. Rozmawiamy o tym jak zacząć dobrze, co zrobić gdy pojawiają się trudności i gdzie szukać wsparcia. Bez presji i bez jedynej słusznej drogi.

Tematy

  • pierwsze dni karmienia
  • fizjologia i hormony laktacji
  • rola partnera
  • najczęstsze trudności
  • rodzicielstwo bliskości
  • wiązanie chust

Noworodek ma swój własny język i swój rytm i da się go nauczyć. Na tych zajęciach ćwiczysz na lalce to, co za kilka tygodni będziesz robić z własnym dzieckiem: przewijanie, kąpiel, podnoszenie, układanie do snu. Przy tobie jest ktoś kto patrzy i podpowiada.

Tematy

  • noworodek i jego potrzeby
  • przewijanie i przebieranie
  • sen, kąpiel
  • pielęgnacja pępka
  • apteczka noworodka

Przez dziewięć miesięcy ciało robi dla ciebie coś wyjątkowego. Te zajęcia są po to, żebyś umiała je w tym wesprzeć i żebyś wiedziała jak zadbać o siebie po porodzie. Wszystko w bezpiecznej, kameralnej atmosferze, tylko wśród kobiet.

Tematy

  • praca z oddechem i relaksacja
  • przygotowanie krocza
  • ochrona i gojenie po porodzie
  • wczesna rehabilitacja
  • dno miednicy
  • mobilizacja blizny

Osobne zajęcia, tylko dla mężczyzn, prowadzone przez mężczyznę. Nie wykład i nie terapia – raczej rozmowa w grupie ludzi, którzy są w podobnym miejscu. Tematy, na które rzadko jest czas i przestrzeń.

Tematy

  • rola ojca w ciąży i przy porodzie
  • wsparcie emocjonalne partnerki
  • ochrona i gojenie po porodzie
  • emocje po porodzie
  • depresja vs. baby blues z perspektywy partnera
  • więź z dzieckiem
  • seks po porodzie
  • formalności i urlopy

Kurs przygotowuje do porodu domowego a także w następujących krakowskich szpitalach:

  • Szpital Położniczo-Ginekologiczny Ujastek
  • Szpital Uniwersytecki
  • Szpital Specjalistyczny im. Stefana Żeromskiego
  • Szpital Na Siemiradzkiego
  • Szpital Miejski im. Gabriela Narutowicza
  • Szpital Specjalistyczny im. Ludwika Rydygiera
  • A także w każdym szpitalu na świecie

Opinie

Efekty kursu

Program kursu powstał na podstawie tysięcy rozmów z uczestnikami i od 20 lat nieustannie się rozwija, aby jak najlepiej odpowiedzieć na Wasze oczekiwania.

Wiele par przychodzi do nas z różnymi obawami: Co będzie? Jak sobie poradzimy? Czy zdążymy się przygotować? Podczas kursu wzmacniamy Wasze poczucie sprawczości i pokazujemy jak być wystarczająco dobrym rodzicem 🙂

Wiesz, kiedy jechać do szpitala

Rozróżniasz różne rodzaje skurczów, co zrobić gdy odejdą wody i co spakować do torby.

Masz własny plan porodu

Przemyślany i dopasowany do Ciebie

Znasz metody radzenia sobie z bólem

Masaż, oddychanie, pozycje aktywne – przećwiczyłaś je razem z partnerem i wiesz, które są dla Ciebie najlepsze.

Połóg Cię nie zaskoczy

Wiesz co jest normalną częścią powrotu do formy i kiedy warto skonsultować się ze specjalistką.

Partner staje się tatą

Ma konkretne zadania przy porodzie i w pierwszych tygodniach z dzieckiem. Wie jak stać się tatą.

Masz materiały, do których wracasz

Dostajecie je od pierwszych zajęć. Wiele uczestniczek sięga po nie jeszcze długo po porodzie.

Jak pracujemy

  • Małe grupy – Każda para ma przestrzeń na pytania. Prowadząca zna Twoje imię i termin porodu.
  • Dużo praktyki – Ćwiczycie na lalce, fantomie, z rekwizytami. Wasze ręce zapamiętają to, czego nie da się przeczytać.
  • Pielęgnacja noworodka – koszyczek z akcesoriami (ubranka, pieluchy, artykuły do pielęgnacji). Możecie wziąć je do ręki, zobaczyć jak wyglądają naprawdę i jak działają.
  • Laktacja – ćwiczycie wspólnie pozycje karmienia.
  • Łagodzenie bólu – testujecie masażery, pozycje i sposoby radzenia sobie z bólem.

FAQ

Osoba towarzysząca uczestniczy w kursie bezpłatnie i jest do niego serdecznie zapraszana. Zajęcia są projektowane z myślą o parach, szczególnie warsztat łagodzenia bólu, gdzie partner uczy się masażu i technik wsparcia. Jedno spotkanie jest zarezerwowane wyłącznie dla ojców, Męskie Gadanie skupione na roli taty przy porodzie i w pierwszych tygodniach z dzieckiem.

Optymalnie między 23. a 30. tygodniem ciąży. Wystarczająco wcześnie, żeby spokojnie przetrawić wiedzę i przećwiczyć techniki, wystarczająco blisko porodu, żeby wszystko było świeże. Jeśli jesteś w innym tygodniu, warto się odezwać, pomożemy dobrać termin.

Możesz zapłacić od razu całość online przy zapisie. Jeśli wolisz rozłożyć płatność, wpłacasz zaliczkę w wysokości 400 zł przy rejestracji, a pozostałą kwotę uiszczasz na pierwszych zajęciach, kartą, gotówką lub przelewem.

Kursy i usługi w obniżonej cenie możesz dołączyć na dwa sposoby. Pierwszy to koszyk przy zakupie kursu, gdzie pojawią się dostępne opcje do dobrania od razu. Drugi to strona danej usługi w późniejszym terminie, gdzie w koszyku zaznaczasz, że jesteś uczestnikiem szkoły rodzenia i cena obniżona zostaje  automatycznie.

Kurs obejmuje 24 godziny zajęć rozłożonych na sześć lub trzy spotkania dla par, jedno spotkanie tylko dla mam z fizjoterapeutką i jedno tylko dla ojców oraz 3 godziny zajęć gimnastycznych dla mamy. Dostępne są terminy wieczorowe w tygodniu (6 krótszych spotkań w parach) oraz weekendowe (3 dłuższe spotkania w parach). Aktualny harmonogram z wolnymi miejscami znajdziesz w sekcji zapisu na tej stronie.

Jeśli wybierzecie pakiet z warsztatami pierwszej pomocy odbywać się one będą w wybranych przez Was terminach poza terminami głównego kursu.

W Koali działa Poradnia Laktacyjna dostępna siedem dni w tygodniu. Do kursu możesz też dobrać w obniżonej cenie pakiet wizyt domowych położnej środowiskowej po porodzie oraz pakiet wizyt u fizjoterapeutki uroginekologicznej. Kurs to początek kontaktu z Koalą, nie jednorazowe spotkanie.

Prowadzący

Zajęcia prowadzą specjalistki i specjaliści – praktycy z wieloletnim doświadczeniem

Angelika Miłaszewska

Położna, Certyfikowana Doradczyni Laktacyjna

Ukończyła Collegium Medicum UJ oraz Warszawski Uniwersytet Medyczny. Specjalizuje się w laktacji. Uczestnicy podkreślają, że wnosi na zajęcia spokój i poczucie, że „da się to ogarnąć”.

Najbardziej fascynują ją pierwsze dni i tygodnie po narodzinach dziecka, gdy rodzina potrzebuje spokojnego, pewnego wsparcia. Potrafi być obok w sposób, który porządkuje chaos i pomaga odzyskać pewność w nowej rzeczywistości.

W laktacji stale się rozwija. Korzysta z aktualnej wiedzy i nowoczesnych metod. Do każdej mamy podchodzi indywidualnie, bo każda mleczna droga wygląda inaczej.

Anna Adamczyk-Lech

Fizjoterapeutka uroginekologiczna i proktologiczna, doula

Fizjoterapeutka i doula. Pracuje z kobietami od nastolatek po okres menopauzy. Uczy tego, co da się wykorzystać przed porodem, w jego trakcie i długo po narodzinach dziecka.

W Koali prowadzi zajęcia z łagodzenia bólu porodowego, przygotowania pary do połogu oraz warsztat dla kobiet „Ciało w porodzie i połogu”.

Fascynuje ją plastyczność ciała i jego zdolności adaptacyjne. Jej specjalizacja to fizjoterapia uroginekologiczna i proktologiczna. Jako doula patrzy na poród także jak na głęboko ludzkie doświadczenie. Każdą pacjentkę traktuje jak odrębną historię i szuka konkretnych, praktycznych rozwiązań.

Anna Przybylska

Położna, pedagog, założycielka Koali

Położną jest od 22 lat. Pracowała w szpitalach w Krakowie i Warszawie oraz w domu narodzin w Dreźnie. Te doświadczenia utwierdziły ją w przekonaniu, że poród można przeżyć w poczuciu bezpieczeństwa, godności i zaufania do własnych potrzeb. Na zajęciach pomaga rodzicom budować pewność siebie i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.

Prywatnie jest mamą czwórki dzieci. Każdy z jej porodów był inny, a własne doświadczenia macierzyńskie dały jej coś, czego nie ma w żadnym podręczniku: wiedzę o tym, jak budować zaufanie do siebie i odnajdywać własną drogę w rodzicielstwie.

Dariia Babko

Doula, promotorka karmienia piersią, instruktorka noszenia i pielęgnacji noworodka

Od ponad 10 lat pomaga mamom odnaleźć spokój i pewność w karmieniu piersią. Jako doula towarzyszy przy porodach i w pierwszych tygodniach z dzieckiem. Prowadzi warsztaty z pielęgnacji noworodka i chustonoszenia.

Wspiera rodziny od przygotowania do porodu, przez pierwsze dni z noworodkiem, po dalsze etapy rodzicielstwa. Pomaga też w nocnej opiece nad noworodkiem. Prowadzi indywidualne konsultacje.

Chustonoszenie uczy w oparciu o wieloletnie doświadczenie, najpierw jako mama, dziś jako specjalistka. Traktuje noszenie jako naturalny sposób budowania bliskości.

Pracę zaczęła w Ukrainie, gdzie koordynowała społeczną sieć wsparcia karmienia piersią. Ukończyła szkolenie na profesjonalną doradczynię laktacyjną oraz kurs Psychologii Procesu.

Dobrochna Łątka-Kosowan

Położna

Położna, która pracuje przy porodach w krakowskim szpitalu. Na zajęciach mówi o przebiegu porodu siłami natury i przez cesarskie cięcie, o karmieniu piersią i o łagodzeniu bólu.

Wykształcenie położnicze zdobyła na Uniwersytecie Jagiellońskim. Położnictwo stało się jej powołaniem, bo łączy w nim wiedzę, doświadczenie i uważność na rodzące kobiety.

Pracuje też jako położna środowiskowa. Wspiera rodziny po powrocie do domu i towarzyszy im w pierwszych tygodniach rodzicielstwa.

Wiktoria Zuzek

Fizjoterapeutka dziecięca

Certyfikowana terapeutka NDT-Bobath i integracji sensorycznej. Pracuje z niemowlętami od 5. tygodnia życia. Dba o to, żeby dziecko przeżywało zajęcia jako dobrą zabawę. Prowadzi zajęcia z opieki i pielęgnacji noworodka.

Jest absolwentką fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Pracuje też z dziećmi w wieku żłobkowo-przedszkolnym.

Zajmuje się asymetrią ułożeniową, wadami stóp i kolan oraz zaburzeniami napięcia mięśniowego. Pracuje także z dziećmi obciążonymi genetycznie i z zaburzeniami neurologicznymi, w tym z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną oraz w spektrum autyzmu.

Stawia na indywidualne podejście i dobrą relację między terapeutą, dzieckiem i rodzicem. Zależy jej, żeby każde zajęcia były skuteczne.

Natalia Gago-Żukowska

Położna

Na co dzień pracuje na Oddziale Fizjologii Noworodka Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. W Koali uczy pielęgnacji noworodka, laktacji, faz porodu.

Na oddziale wspiera mamy i ich dzieci w pierwszych dobach po porodzie. Pomaga w karmieniu i odpowiada na pytania. Towarzyszy też rodzicom w przygotowaniu do porodu i w pierwszych tygodniach życia dziecka.

Przykłada wagę do poczucia bezpieczeństwa, spokojnej atmosfery i partnerskiej komunikacji. Łączy wiedzę medyczną z uważnością na emocje i potrzeby całej rodziny. Pokazuje praktyczne rozwiązania, które pomagają rodzicom budować kompetencje i pewność siebie.

Monika Dorobisz

Doula, instruktorka hipnoporodu

Doula i instruktorka hipnoporodu. Wierzy, że poród może być dobrym, wzmacniającym doświadczeniem niezależnie od tego, jak się potoczy. Jej własny poród utwierdził ją w tym przekonaniu.

Towarzyszy kobietom i parom w przygotowaniu do porodu. Prowadzi warsztaty hipnoporodu, kręgi porodowe i kręgi dla doul. Tematy okołoporodowe zgłębia nieustannie, przez kursy, książki, praktykę i rozmowy.

Z wykształcenia jest matematykiem i kilka lat pracowała jako księgowa. Przygotowując się do własnego porodu, natknęła się na zawód douli i to spotkanie zmieniło wszystko.

Prywatnie jest żoną, mamą i instruktorką harcerską. Śpiewa w chórze. Uwielbia długie rozmowy przy dobrej herbacie.

Do zobaczenia na zajęciach

Masz pytania? Zadzwoń: 692 992 555 lub napisz: [email protected]

Inne kursy

Wybierz termin
1600 zł